Carolyn Hansen: Štěstí vychází zevnitř a cvičení pomáhá

0
Carolyn Hansen: Štěstí vychází zevnitř a cvičení pomáhá

Endorfiny jsou přirozené hormony „dobré nálady“ a jsou produkovány v mozku během intenzivní fyzické aktivity. Foto / 123rf

NÁZOR

Štěstí je v dnešní době téměř celosvětovou posedlostí. Svépomocné regály knihkupectví a online weby jsou nabité nabídkami, které slibují, že vám pomohou najít nebo dosáhnout štěstí.

Štěstí bychom mohli definovat jako

Nějak; musíme být opět hrdí na to, že máme pod kontrolou svůj vlastní život, své zdraví, naše tělo a naši pohodu, a odpověď není v doktorech a prášcích – je to uvnitř každého z nás. Toto jednoduché cvičební řešení je snadno přístupné jen na trochu času a úsilí, a pokud posloucháte zprávy, které vám vaše tělo posílá, že něco chybí, může to znamenat: „OPRAVDU potřebuji cvičení?“
Carolyn Hansen je spolumajitelkou Anytime Fitness

podobné příspěvky

Leave a Reply